腹痛

　朝腹痛があったので午前半休で医者に行ってきた。 どうやら昔からある胃炎のようなので薬をもらってきた。
　夕食抜いてること告げると「つらくないのか？」ときかれたがとんでもない。 この状況は天国だ。年中眠いのに比べれば多少の空腹ぐらいどうってことない。 困るのは眠気が少し残っていてどうも別系統の眠気のような気がしていることぐらいだ。 今までの睡眠の借金(借眠？)を返せばこの眠気もなくなってくれることを望む。 とにかくこの気分は最高。

納豆定食

　もともと朝は少なめにフルーツひとつとかそんなもんだったのだが、 さすがに朝＋昼だけの生活でそれはきついので久々に吉野家で納豆定食を食べた (納豆自体も睡眠障害には良いらしい)。そしたらムチャ旨くてびびった。 吉野家でこんなに旨い思いをするとは思ってもいなかった。 きっと体が求めていた栄養とビンゴしたのだと思う。

不眠に効果ある方法を見つけた。しかし…

　たまたま夕食をとらなかった翌日は比較的調子が良かったので、 意図的にぬいてみたらやっぱり調子が良い。しかし…この方法、 容易に想像できるようにハラがすくwwww
　2日ぐらいは何とかなったのだが3日目はどうだか。 5日間持てば仕事には差し支えないのだが...ちょっと無理かな。あるいはそのうち慣れる？
　よくよく考えてみると胃の調子がおかしいのか。健康診断でも「荒れている」って言われてるし。 食事を少なくしてる隙に修復されればそれに越したことはない。

不眠に海老

　なるべく毎日海老を食べるようにしているのだが、なんか効いているっぽい。 深く眠れている気がする。 1週間ほど前は仕事中に死ぬほど眠かったのが今はちょっと眠いぐらいに収まっている。 でも間違ってウーロン茶とかでカフェインを夜取ったりするとアウト。3時位まで目が覚めていた。 夕飯を中華料理屋で食って、その時でたお茶を飲んでえらい目に遭った。

エビ、効果少し

　昨日はエビをたっぷりと食べたらその瞬間眠くなった。 効果あるかな？と思って期待しながら寝たのだが夜中一回起きてしまったorz
　でも朝は割とはっきりと目が覚めた。これはいけるかも?と思ったのだが定時ぐらいにはかなり眠くなっていて参った。昼はいつもより食欲があった。
体温は左35.55℃、右35.79℃。しばらく低体温との戦いは続きそうだ。

眠い

やばいなぁ、最近残業するのが辛いぐらいに眠い。 全く夜眠れていない希ガス。 この調子で行くと外歩いているときにしょうもないミスで怪我したり車に敷かれたりしかねない。

眠いのが治らない

　治らないなぁ。仕事に集中できない。栄養はなるべくバランス良く取るようにはしているのだがやっぱり何か足りない気がする。で、その足りないばっかりに深く眠れないのでは? と勝手に予想しているのだがそれがなになのかが分からない。で、今ちょうど眠くなってきたので寝る。

昼寝

　眠いのがずっと続いていて土日の午後は長めの昼寝。 これで多少はましになる。酷いときは「眠いのに眠れない」 状態でそれさえもできないからかなりありがたい。

セミにおこされた

セミに起こされて5:30。ただでさえこのところ仕事中ずっと眠いのに。

眠い

ちょっと仕事が暇なのもあって眠い。 帰ると動画編集としかして眠いのも忘れるのだが翌日悲惨なことに。

眠い

いかんなぁ全然仕事にならなかった。 薬は減らしてもだめなのか。 その割りには寝付きだけは良い。